Zwift 週始め低強度ロング300km。2025.12.22
こんにちは！コーヤマです！
今日は冬至ですね。1年で一番日が短い日…ということは明日からはだんだん長くなっていく...
コーヤマ
Zwift 
Zwift 日曜リカバリーと総社のコメ。&食あたりで予定が狂った今週のまとめ。2025.12.21
こんにちは！コーヤマです！
まいにゅーらいす…！
20kgありまぁす^^
確か5月か6月ぐらいにふる...
Zwift 純粋な低強度ロング。メシが食える喜び。2025.12.20
こんにちは！コーヤマです！
胃腸は完全に復活しました。あとはチャリンコの方ですね。じっくり焦らずコトコト煮込んで...
Zwift リハビリ。復帰の喜びから劣化の現実へ。2025.12.18～19
こんにちは！コーヤマです！
1人が2日休んだだけで回らなくなる組織作りをしてはいけませんよ。笑
12/18...
Zwift 食あたりからのリハビリ。Watopia帰還、職場復帰。2025.12.16～17
こんにちは！コーヤマです！
お腹を壊してしまいましたが、コロナやインフルよりはマシなはずです。急がば回れで長引か...
Zwift 食あたりで強制レスト。以前のやらかしを活かすとき？w 2025.12.14～15
こんにちは！コーヤマです！
え～…お腹壊しました。
日曜(12/14)はリカバリーやで～ってことでいつも通...
Zwift 日曜は安定のリカバリー。&レスト週とした今週のまとめ。2025.12.14
こんにちは！コーヤマです！
昨日行きつけの銭湯に行ったら臨時休業で悲しみ。
ほげえええw
ということ...
Zwift レスト期間からの土曜ロング。そこそこ復調したっぽい。2025.12.12～13
こんにちは！コーヤマです！
久しぶりにガソリンを入れたらEnekey+クーポンで139円/Lでした。安くなったな...
Zwift レスト週とアメリカ産カルローズ。2025.12.10～11
こんにちは！コーヤマです！
まいにゅーらいす…
アメリカ産カルローズ。
以前台湾米も試しましたが、今...
Zwift 今週は控えめにスタート。からの前倒しSST。2025.12.8～9
こんにちは！コーヤマです！
マラソンの大迫選手が日本記録を1秒更新したそうです。2時間以上走って1秒なんだからす...