コーヤマ

Zwift

週始め低強度ロング300km。2025.12.22

こんにちは!コーヤマです! 今日は冬至ですね。1年で一番日が短い日…ということは明日からはだんだん長くなっていく...
Zwift

日曜リカバリーと総社のコメ。&食あたりで予定が狂った今週のまとめ。2025.12.21

こんにちは!コーヤマです! まいにゅーらいす…! 20kgありまぁす^^ 確か5月か6月ぐらいにふる...
Zwift

純粋な低強度ロング。メシが食える喜び。2025.12.20

こんにちは!コーヤマです! 胃腸は完全に復活しました。あとはチャリンコの方ですね。じっくり焦らずコトコト煮込んで...
Zwift

リハビリ。復帰の喜びから劣化の現実へ。2025.12.18~19

こんにちは!コーヤマです! 1人が2日休んだだけで回らなくなる組織作りをしてはいけませんよ。笑 12/18...
Zwift

食あたりからのリハビリ。Watopia帰還、職場復帰。2025.12.16~17

こんにちは!コーヤマです! お腹を壊してしまいましたが、コロナやインフルよりはマシなはずです。急がば回れで長引か...
Zwift

食あたりで強制レスト。以前のやらかしを活かすとき?w 2025.12.14~15

こんにちは!コーヤマです! え~…お腹壊しました。 日曜(12/14)はリカバリーやで~ってことでいつも通...
Zwift

日曜は安定のリカバリー。&レスト週とした今週のまとめ。2025.12.14

こんにちは!コーヤマです! 昨日行きつけの銭湯に行ったら臨時休業で悲しみ。 ほげえええw ということ...
Zwift

レスト期間からの土曜ロング。そこそこ復調したっぽい。2025.12.12~13

こんにちは!コーヤマです! 久しぶりにガソリンを入れたらEnekey+クーポンで139円/Lでした。安くなったな...
Zwift

レスト週とアメリカ産カルローズ。2025.12.10~11

こんにちは!コーヤマです! まいにゅーらいす… アメリカ産カルローズ。 以前台湾米も試しましたが、今...
Zwift

今週は控えめにスタート。からの前倒しSST。2025.12.8~9

こんにちは!コーヤマです! マラソンの大迫選手が日本記録を1秒更新したそうです。2時間以上走って1秒なんだからす...
タイトルとURLをコピーしました