Zwift テキトーにZ2サージ。明日から連休にしたった。2026.8.7
こんにちは！コーヤマです！
有給取得数が不足しているので8/10、11と連チャンでとってやりました。なので今日が...
2026-08
Zwift 
Zwift Tour Feverコンプ。睡眠(リズム)不調。2026.8.5～6
こんにちは！コーヤマです！
出向期間が今月いっぱいで確定しました。この半年間で有給を「5」取得するよう言われてい...
Zwift Z2サージ+ショートインターバル。HRVの表示の罠。2026.8.3～4
こんにちは！コーヤマです！
普段瞑想するのって結構難しいと思うのですが、岩盤浴しているときだけは瞑想したくなるの...
Zwift 高強度回避してベース。&今週のまとめ。2026.8.2
こんにちは！コーヤマです！
とりあえず昨日は朝(?)ズイのあと3h爆睡して休出。ほぼ室内での仕事だったうえ午前で...
Zwift 金サージZ2、土Z1。&休日出勤。2026.7.31～8.1
こんにちは！コーヤマです！
呪術廻戦コラボは伏黒ばかり出て爆散しました。笑
そういうのやめてもらえませんか...