2025-05

選抜マンと逝く大多賀峠。2025.5.3

こんにちは！コーヤマです！本日は大多賀峠練習会…ですが、AACRやら富士ヒル試走やら帰省やらでみんないねぇ！w...

トレーニング実走

GW後半戦は2日間の疲労抜きから。見過ごされがち？なローラーと実走の違い。2025.5.1～2

こんにちは！コーヤマです！月・水と高強度(TSS300×2:実走)でオツカレーなのでリラックスして過ごしましょ...

Zwiftトレーニング

「科学的エビデンス」より「私的エビデンス」

こんにちは！コーヤマです！記事タイトルは今読んでいる本にあったものなのですが、いい言葉だな～と思いました。 ...

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