Zwift BigSpin開幕と高強度インターバル。体幹弱すぎてヤバい。2025.3.3～4
こんにちは！コーヤマです！
日曜は東京マラソンが開催された模様。そろそろマラソンシーズンも終盤。フルマラソンは当...
2025-03
Zwift 
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】告知大量すくすくウィークinトープ。AAAってだけで価値は高いが…？【84週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
今週はすくすくウィークで、トープで過ごしました。FB71%でちょ...
Zwift 日曜低強度ロング(Z2:5h)。今週のまとめ。2025.3.2
こんにちは！コーヤマです！
昨日は髪切って銭湯行ってゆっくりサッパリした～^^
3/2(日)
いつも...
Zwift 軽めにLT1下で整える。2025.2.28～3.1
こんにちは！コーヤマです！
だんだん暖かくなってきた3月も元気にやっていきましょう。
2/28(金)
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