Zwift リハビリ基礎トレ。Z2主体、ランはホント少しずつで。2024.8.16～17
こんにちは！コーヤマです！
お盆も明日で終わりかぁ～な2日分の運動。
8/16(金)
内転筋がちょっ...
2024-08
Zwift 
Zwift リハビリ基礎トレ。3時間ズイフト、30分ランニング、短水路スイム。2024.8.14～15
こんにちは！お盆休みも折り返しを過ぎてしまったコーヤマです！もう6日目ってマジ？w
ってことで2日分。
8...
Zwift リハビリ基礎トレ。3週連続3回目の登山。2024.8.12～13
こんにちは！スーパーから米が消えすぎて困っているコーヤマです！割とマジで…5kgしか買えんかったし高い！
お盆休...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】すくすくウィークinシアン【55週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
すくすくウィークでしたね。EXPとアメが1.5倍。
先週の...
Zwift リハビリ基礎トレ日記。お盆休み突入。久しぶりのJETT100(C)。2024.8.10～11
こんにちは！北口選手(女子やり投げ)金メダルおめでとう！なコーヤマです！←旭川東高校出身
母校に垂れ幕かかるの見...
Zwift リハビリ基礎トレ日記。早くお盆になあれ。2024.8.7～9
こんにちは！お盆休みが待ち遠しいコーヤマです！早く今日終われ！w
ではここ3日間の運動記録。
8/7(水)...
ラン 【ランニング】インターバルやレペティションの罠
こんにちは！コーヤマです！
この連日猛暑日のクソ暑い中走っている変態のみなさん、いつもお疲れ様です！w
暑...
Zwift リハビリ開始から3週間。そろそろベーストレ感？2024.8.5～6
こんにちは！12日連続猛暑日のコーヤマです！w
なお向こう7日間も猛暑日予想の模様。どうなってんだ？w
8...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】2度目のウノハナ。大型アプデ。【54週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！w
先週の( ˘ω˘)ｽﾔｧまとめ。
54週目
一度し...
Strava、Garmin ガーミンウォッチのGPSが不調になったときの解決策の1つ。データ容量をチェックしよう。
こんにちは！コーヤマです！
ここ最近、ラン(ウォーク)や登山(トレラン)でのログがおかしいというか、GPSの不調...