Zwift VO2Maxインターバル in ラジオタワー。2026.3.10～11
こんにちは！コーヤマです！
父が指導員をしているスキー場に伊達公子さんが来たらしいです。
このサインで誰か...
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Zwift 月曜ベースLT1(強)。The Classic周回してみた。2026.3.9
こんにちは！コーヤマです！
高木美帆選手が今大会で引退するそうです。長年活躍してオリンピックでメダル10個ってレ...
Zwift 日曜リカバリー。&今週のまとめ。2ndベース期&新職場初週。2026.3.8
こんにちは！コーヤマです！
やっぱりWBCネトフリ独占配信はアカンっすわ～地上波とは言わないのでせめてオリンピッ...
Zwift 土曜ロング火山。drop荒稼ぎ。2026.3.7
こんにちは！コーヤマです！
新しい職場で一週間、とりあえず特にトラブルなく過ごせてホッとしています。周りの方々と...
Zwift 高強度後のつなぎのベース。火山グルグル。2026.3.5～6
こんにちは！コーヤマです！
楽天の浅村選手がオンカジで書類送検されたそうです。まあゾンビたばこよりはマシなんじゃ...
Zwift 週1高強度。VO2Maxインターバルinラジオタワー。2026.3.3～4
こんにちは！コーヤマです！
新職場での挨拶で、毎日トレーニングしまくって食事管理もしている自転車ガチ勢であると旨...
Zwift 2ndベース期開始。&新しい自転車購入。2026.3.2
こんにちは！コーヤマです！
なんと、新しい自転車を買いました！
ということでまいにゅーぎあ…！
サド...
Zwift 日曜リカバリー、火山drop。&今週のまとめ。2026.3.1
こんにちは！コーヤマです！
オリンピックが終わったと思ったら急にWBCモードになりましたね。大谷大谷！って騒ぐの...
月間振り返り 2026年2月のトレーニング等振り返り。
こんにちは！コーヤマです！
少しずつ日も長くなってきて、シーズンが近づいてきているのを感じますね。では今月のまと...
Zwift 2月最後のZ2～LT1ロング。2026.2.28
こんにちは！コーヤマです！
最近気温が20℃に達する日もあったりで急に暖かくなってきましたね。花粉も飛んでいるら...