Zwift 高強度後のつなぎのベース。火山グルグル。2026.3.5～6
こんにちは！コーヤマです！
楽天の浅村選手がオンカジで書類送検されたそうです。まあゾンビたばこよりはマシなんじゃ...
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Zwift 週1高強度。VO2Maxインターバルinラジオタワー。2026.3.3～4
こんにちは！コーヤマです！
新職場での挨拶で、毎日トレーニングしまくって食事管理もしている自転車ガチ勢であると旨...
Zwift 2ndベース期開始。&新しい自転車購入。2026.3.2
こんにちは！コーヤマです！
なんと、新しい自転車を買いました！
ということでまいにゅーぎあ…！
サド...
Zwift 日曜リカバリー、火山drop。&今週のまとめ。2026.3.1
こんにちは！コーヤマです！
オリンピックが終わったと思ったら急にWBCモードになりましたね。大谷大谷！って騒ぐの...
月間振り返り 2026年2月のトレーニング等振り返り。
こんにちは！コーヤマです！
少しずつ日も長くなってきて、シーズンが近づいてきているのを感じますね。では今月のまと...
Zwift 2月最後のZ2～LT1ロング。2026.2.28
こんにちは！コーヤマです！
最近気温が20℃に達する日もあったりで急に暖かくなってきましたね。花粉も飛んでいるら...
Zwift あえてのノーマルラトスネ。適度にヌルい。2026.2.26～27
こんにちは！コーヤマです！
久々にまともに雨が降りました。少しは水不足が解消されるといいですね。
2/26...
Zwift 高強度後のつなぎの練習。負荷下げが吉か？2026.2.24～25
こんにちは！コーヤマです！
またカルローズを買ったのですが、やっぱりやっすいブレンド米よりはカルローズの方が明ら...
Zwift 2週間ぶりクリスクロス。服装ミスった感。暑熱耐性ゼロ。2026.2.23
こんにちは！コーヤマです！
推しの子コラボに勝利してしまいました。笑
惜しいの子。笑
相変わらず祝日...
Zwift 週末控えめベース→リカバリー。&今週のまとめとレスト週への考え。2026.2.21～22
こんにちは！コーヤマです！
オリンピックもそろそろ閉幕ですね。毎日楽しませていただきました。次はWBCですかねw...