Zwift それなりにほどほどに。Step by Step。2026.5.27
こんにちは！コーヤマです！
巨人の阿部監督の件、あれ阿部さんはこれまでにしこたま稼いでいるのでまだいいですが、一...
Zwift 
Zwift HRV爆上げしたのでちょっと踏んだ。気分に任せる。2026.5.25～26
こんにちは！コーヤマです！
母校(野球部)が全道大会に進出したのですがいきなり北海に当たって0-9(7回コールド...
考察 「効率の良いトレーニング」で弱くなったかもしれないという話。
こんにちは！コーヤマです！
みなさんは「効率の良いトレーニング」ってどんなトレーニングだと思いますか？
ど...
Zwift 日曜レスト。&今週のまとめ。自分に素直に。2026.5.24
こんにちは！コーヤマです！
ほぼZ1と言っても10時間以上運動すると疲れるみたいです。今日はゆっくりしましょう。...
実走 琵琶湖ポタリング。やっぱり俺はサイクリングが好きなんだ。2026.5.23
こんにちは！コーヤマです！
落車以来6週間ぶりの実走です。安心してください。今日はちゃんとトラブルなく戻ってこれ...
Zwift 体調優先でゆるく。週末実走しようかな。2026.5.20〜22
こんにちは！コーヤマです！
富士ヒルやらなんやらでトレーニングや減量等に勤しんでいる方も多いと思いますが…
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Zwift 低強度。マジメにZ2だが…。2026.5.19～20
こんにちは！コーヤマです！
真夏日が続きましたが、これから雨が降るようです。てか週末も天気が怪しいので、富士ヒル...
Zwift ほどほどに練習再開と先週のまとめ。2026.5.18
こんにちは！コーヤマです！
CTLとか気にせず休んでいたのですが、久しぶりに見たら12下がっていました。笑
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Zwift Z1、家族と人間的な休日(in大阪)。2026.5.17
こんにちは！コーヤマです！
ちょっと大阪行ってくる。笑
5/17(日)
18～23時前、3～6時と2...
Zwift Z1とEF、デカップリング、体調判断。2026.5.16
こんにちは！コーヤマです！
割とガチ目に休んでいます。病気やケガ以外で2日連続レストってなかなか記憶にありません...