Zwift 緊急レスト週。とりあえず(また)2連レスト。虚弱。2026.10.12～13
こんにちは！コーヤマです！
横浜DeNAがCS1stを突破しました。実は夏あたりからめっちゃ強かったんですよね。...
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健康 【肝臓】2ヶ月ぶりに血液検査を受けてきました。【よくなった？】
こんにちは！コーヤマです！
前回(8/8)の血液検査で肝臓の数値が悪く、脂肪肝の疑いがありました。
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Zwift 実走キャンセル、ワトピアサイクリング。&今週のまとめ。2026.10.11
こんにちは！コーヤマです！
ようやく歯の治療が終わりました。血液検査の結果についてはあとでまとめます。のんきに岩...
Zwift HRVの低下とスレッショルド。2026.10.9～10
こんにちは！コーヤマです！
工藤公康さんが中日の監督に就任するそうです。もともとつよつよなソフトバンクを強つよ運...
Zwift 整体&レスト、Z2。ツアーオブワトピアの罠。2026.10.7～8
こんにちは！コーヤマです！
今日の阪神-ヤクルト戦でヤクルトが負けると中日と勝敗が完全に並びますが、直接対決の成...
Zwift 欲張らないスレッショルド。2026.10.5～6
こんにちは！コーヤマです！
1.5kgぐらいの徳用パックがなかったので箱買いしてしまいましたw
5kg98...
Zwift 日曜スレッショルド。&今週のまとめ。2026.10.4
こんにちは！コーヤマです！
昨日は宣言通り血液検査をして、髪切って、銭湯に行ったら無料で整体イベントをやっていた...
Zwift 軽めにつなぎ。2026.10.2～3
こんにちは！コーヤマです！
カレーパン会長選挙、我らがオガクズ部長は惜敗ということで残念…次に期待しましょう！w...
Zwift ノルウェー式スレッショルドお試し。2026.9.30～10.1
こんにちは！コーヤマです！
レスト日でも腹減るよね。3,300kcalぐらい食っていました。体重増を恐れて食い控...
月間振り返り 2026年9月のトレーニング等振り返り。
こんにちは！コーヤマです！
やたら雨が降りまくったような気がする9月、まとめていきましょう。野菜が高くて業スーの...