Zwift 久々の平日朝練。いろいろ実験。2026.4.28～29
こんにちは！コーヤマです！
りくりゅうペアが引退するそうです。やり切った、という一言にすべてが詰まっているんでし...
Zwift 
Zwift 2ターン制睡眠で回復促進…？2026.4.26～27
こんにちは！コーヤマです！
男子フルマラソンで世界新が出たらしいです。てか2時間切りが3人も同時に出たとかマジ？...
Zwift SST？ヘルメット新調、おうち海鮮。&今週のまとめ。2026.4.26
こんにちは！コーヤマです！
まいにゅーぎあ…
Kabuto FLEX-AIR
私の命を守ってくれたR...
Zwift Haloバイク全種類フルアップグレード完了。2026.4.24～25
こんにちは！コーヤマです！
自分のブログを見返したところ、バイク育成システム+Haloバイクのアプデが来たのは2...
Zwift 半休レーシング。高強度インターバル再開。2026.4.22～23
こんにちは！コーヤマです！
現実を受け入れるのは大切なのでFTP設定を15W下げました。また上げていきたいですね...
Zwift ビルドリスタート。テンポ～SST。2026.4.20～21
こんにちは！コーヤマです！
BigSpinが終わってしまいました。悲しみ～。
4/20(月)
う～ん...
Zwift JETTジャージゲット(今さら)。&あさくま爆食。&今週のまとめ。2026.4.19
こんにちは！コーヤマです！
今日は久々に日曜JETT100に参加しようと思って、いつぶりなんだろうと調べたらちょ...
Zwift Z2&Z1。睡眠の質向上委員会、本当に設置w 2026.4.17～18
こんにちは！コーヤマです！
睡眠の質向上委員会はオガさんの計らいによりオツカレー部ディスコにて本当に設置されまし...
Zwift 低強度&低強度。睡眠改善実験開始。2026.4.15～16
こんにちは！コーヤマです！
少しずつキズの痛みが弱くなってきたような気がするようなしないような。
4/15...
Zwift ちょっと…いやだいぶ時間かかりそうです。2026.4.14
こんにちは！コーヤマです！
脳も正常だったことですしとりあえずちゃんと1日仕事しました。エライ！w
4/1...