Zwift VO2Maxは今週も3minインターバル。漸進。2026.2.12～13
こんにちは！コーヤマです！
ノルウェーのクロスカントリー選手の爆走動画は衝撃的でしたね。ノルウェーってちょくちょ...
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Zwift セット練。高強度翌日のLT1。→Z1でつなぎ。2026.2.10～11
こんにちは！コーヤマです！
衆議院選挙の投票率は56.25%だったそうです。一応前回より2.4%ほどアップしたら...
Zwift クリスクロス。5W上げると世界が変わる。2026.2.9
こんにちは！コーヤマです！
オリンピックの開会式を見て、やっぱりイタリア人ってオシャレだなぁって思いました(調和...
Zwift チェーンリング新調。日曜Z1。&今週のまとめ。
こんにちは！昨日インナーのチェーンリングを破壊したコーヤマです！w
こんなん草生えるわw
アウター逝ったと...
Zwift 土曜ロングLT1。チェーンリング破壊。…マジ？？2026.2.6～7
こんにちは！コーヤマです！
ミラノ・コルティナ五輪が始まりましたね。TVerで無料配信が観られるので楽しみです。...
Zwift VO2Max(3min×5)。AIに歯向かう。2026.2.5
こんにちは！コーヤマです！
突然ですが、近い将来出向することになったので職場環境が変わります。とりあえず…幸運な...
Zwift LT1→整体→Z1。整体はいいぞ。2026.2.3～4
こんにちは！コーヤマです！
節分ですが食事はいつも通りです。恵方巻とかボッタクリっしょ！豆？納豆でいいっしょ！w...
Zwift 週始めクリスクロス20min×2。やっぱキツイな～。2026.2.2
こんにちは！コーヤマです！
銭湯に行ったら試供品の謎ドリンクをもらえました。ラッキーw
「アルロース」とや...
Zwift 2月の初日はリカバリー。&今週のまとめ。久々の緑。2026.2.1
こんにちは！コーヤマです！
昨日髪を切りました。散髪って気持ちよくて半分気を失ってしまうのは私だけでしょうか。笑...
月間振り返り 2026年1月のトレーニング等振り返り&今年の目標
こんにちは！コーヤマです！
年が明けたかと思えばあっという間に1ヶ月。私も35歳になりました。さっそくまとめてい...