Zwift 岩盤浴からの分割睡眠9.5h。2026.8.13
こんにちは！コーヤマです！
せっかく岩盤浴するなら長時間滞在しないと損した気分になりますよね(貧乏性)。マンガ喫...
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Zwift 肝機能改善に向けて。補給に水あめ。2026.8.12
こんにちは！コーヤマです！
ハチミツを引退させ、水あめを一軍登録しました。
よく見たらちょっとバズってて草...
Zwift 肝機能(脂肪肝)改善活動始めます。2026.8.10～11
こんにちは！コーヤマです！
お盆休み中ですが台風が襲来するようです。名古屋も明日明後日は雨っぽいですね。Wato...
健康 【Not貧血】血液検査を受けてきました。【内臓系が微妙…？】
こんにちは！コーヤマです！
毎年少しずつ弱くなっていっている自覚があるのですが、その原因が貧血(フェリチン不足)...
機材 【象印】炊飯器を買いました。【炎舞炊き】
こんにちは！RICEON!!隊長のコーヤマです！
My～
New～
炊飯器！！www
というこ...
Zwift 中1日Z2サージ4h。&今週のまとめ。2026.8.9
こんにちは！コーヤマです！
9連休ですが基本的に実走する気がありません。Watopiaに引きこもりw
でも...
Zwift 連休初日はリカバリー。2ヶ月ぶりの整体。2026.8.8
こんにちは！コーヤマです！
昨日は2ヶ月ぶりに整体を受けました。大腰筋がかなり張っていたようですが、前回と比べる...
Zwift テキトーにZ2サージ。明日から連休にしたった。2026.8.7
こんにちは！コーヤマです！
有給取得数が不足しているので8/10、11と連チャンでとってやりました。なので今日が...
Zwift Tour Feverコンプ。睡眠(リズム)不調。2026.8.5～6
こんにちは！コーヤマです！
出向期間が今月いっぱいで確定しました。この半年間で有給を「5」取得するよう言われてい...
Zwift Z2サージ+ショートインターバル。HRVの表示の罠。2026.8.3～4
こんにちは！コーヤマです！
普段瞑想するのって結構難しいと思うのですが、岩盤浴しているときだけは瞑想したくなるの...