Zwift レスト週2～3日目。回復順調、BigSpinも順調。2026.3.23～24
こんにちは！コーヤマです！
日曜はゆったり過ごしてリラックスしまくりました。爆睡、銭湯、散歩、読書、昼寝。どんど...
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Zwift 日曜Z1。今週のまとめ&ビルド期への展望。2026.3.22
こんにちは！コーヤマです！
今週は銭湯の回数券が安くなっているので昨日買っておきました。7500円/10回→70...
Zwift SST&ロング。BigSpinステージ4×10。2026.3.21
こんにちは！コーヤマです！
今年のセンバツはDH制が採用されているようです。より多くの選手に出場機会を与えられる...
Zwift 高強度後のZ2。BigSpinステージ1完。2026.3.19～20
こんにちは！コーヤマです！
WBCはベネズエラの優勝で幕を閉じましたね。日本に勝ったチームなので少し嬉しいです。...
Zwift 30/30で20min。とBig Spin開幕。2026.3.17～18
こんにちは！コーヤマです！
少し暖かくなってきたのと、ガソリンがバカ高くてもったいないのでwママチャリ通勤です。...
Zwift LT1耐久走。焦らず地道に積み重ねていこう。2026.3.16
こんにちは！コーヤマです！
侍ジャパンはベネズエラに負けてしまいましたね。ドミニカにしてもベネズエラにしてもメジ...
Zwift 日曜Z1。&今週のまとめ。上昇の気配？2026.3.15
こんにちは！コーヤマです！
韓国がドミニカにボコられてました(7回コールド10-0)。侍ジャパンもベネズエラにボ...
Zwift Z2～LT1ロング。The Peaks R20 伊豆修善寺エントリー。2026.3.14
こんにちは！コーヤマです！
The Peaks R20 伊豆修善寺の申し込み受付が始まったので、さっそくエントリ...
Zwift 高強度後のZ2～LT1。2026.3.12～13
こんにちは！コーヤマです！
侍ジャパンは4連勝で1次リーグを突破しましたね。さすがです。チェコに大谷&誠...
Zwift VO2Maxインターバル in ラジオタワー。2026.3.10～11
こんにちは！コーヤマです！
父が指導員をしているスキー場に伊達公子さんが来たらしいです。
このサインで誰か...