Zwift Z2サージ+ショートインターバル。HRVの表示の罠。2026.8.3～4
こんにちは！コーヤマです！
普段瞑想するのって結構難しいと思うのですが、岩盤浴しているときだけは瞑想したくなるの...
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Zwift 高強度回避してベース。&今週のまとめ。2026.8.2
こんにちは！コーヤマです！
とりあえず昨日は朝(?)ズイのあと3h爆睡して休出。ほぼ室内での仕事だったうえ午前で...
Zwift 金サージZ2、土Z1。&休日出勤。2026.7.31～8.1
こんにちは！コーヤマです！
呪術廻戦コラボは伏黒ばかり出て爆散しました。笑
そういうのやめてもらえませんか...
Zwift 連休明け低強度。分割10h睡眠にガーミンさん困惑。2026.7.29～30
こんにちは！コーヤマです！
高市総理が来年の4月から食料品の消費税を1%にするという方針を固めたそうです。
...
月間振り返り 2026年7月のトレーニング等振り返り。酷暑なので無理しない。
こんにちは！コーヤマです！
夏本番！となった今月のまとめでもしていきましょう。
トピック等
・エアコ...
Zwift 4連休最終日。レース、SIT、ベントップ。2026.7.28
こんにちは！コーヤマです！
赤いオクラを買ってみました。赤オクラっていうらしいです。←そのままw
128円...
Zwift 岩盤浴リカバリー、Z1、RiceOn!!ウェア発送。2026.7.27
こんにちは！コーヤマです！
昨日、クーポンを使って5億年ぶりに岩盤浴をしました。
入浴・岩盤浴無料！
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Zwift 日曜高強度と粉ポカリの変化。&今週のまとめ。2026.7.25～26
こんにちは！コーヤマです！
トレーニング中に粉ポカリを愛用している私ですが、ハナケン兄貴さんとCamiyanさん...
Zwift 金Z2、土は身体のメンテ。暑すぎて滅！w 2026.7.24～25
こんにちは！コーヤマです！
〇〇すぎて滅！ってフレーズ、やたら使い勝手よくないですか？w
好きすぎて滅！の...
Zwift ほぼ酷暑日。平日はZ2しか勝たん！w 2026.7.22～23
こんにちは！コーヤマです！
今年から新設された「酷暑日」とかいう言葉が活躍するときが来て国やマスコミは喜んでいる...