Zwift 30/30で20min。とBig Spin開幕。2026.3.17～18
こんにちは！コーヤマです！
少し暖かくなってきたのと、ガソリンがバカ高くてもったいないのでwママチャリ通勤です。...
Zwift 
Zwift LT1耐久走。焦らず地道に積み重ねていこう。2026.3.16
こんにちは！コーヤマです！
侍ジャパンはベネズエラに負けてしまいましたね。ドミニカにしてもベネズエラにしてもメジ...
Zwift 日曜Z1。&今週のまとめ。上昇の気配？2026.3.15
こんにちは！コーヤマです！
韓国がドミニカにボコられてました(7回コールド10-0)。侍ジャパンもベネズエラにボ...
Zwift Z2～LT1ロング。The Peaks R20 伊豆修善寺エントリー。2026.3.14
こんにちは！コーヤマです！
The Peaks R20 伊豆修善寺の申し込み受付が始まったので、さっそくエントリ...
Zwift 高強度後のZ2～LT1。2026.3.12～13
こんにちは！コーヤマです！
侍ジャパンは4連勝で1次リーグを突破しましたね。さすがです。チェコに大谷&誠...
Zwift VO2Maxインターバル in ラジオタワー。2026.3.10～11
こんにちは！コーヤマです！
父が指導員をしているスキー場に伊達公子さんが来たらしいです。
このサインで誰か...
Zwift 月曜ベースLT1(強)。The Classic周回してみた。2026.3.9
こんにちは！コーヤマです！
高木美帆選手が今大会で引退するそうです。長年活躍してオリンピックでメダル10個ってレ...
Zwift 日曜リカバリー。&今週のまとめ。2ndベース期&新職場初週。2026.3.8
こんにちは！コーヤマです！
やっぱりWBCネトフリ独占配信はアカンっすわ～地上波とは言わないのでせめてオリンピッ...
Zwift 土曜ロング火山。drop荒稼ぎ。2026.3.7
こんにちは！コーヤマです！
新しい職場で一週間、とりあえず特にトラブルなく過ごせてホッとしています。周りの方々と...
Zwift 高強度後のつなぎのベース。火山グルグル。2026.3.5～6
こんにちは！コーヤマです！
楽天の浅村選手がオンカジで書類送検されたそうです。まあゾンビたばこよりはマシなんじゃ...