Zwift 高強度後のつなぎの練習。負荷下げが吉か？2026.2.24～25
こんにちは！コーヤマです！
またカルローズを買ったのですが、やっぱりやっすいブレンド米よりはカルローズの方が明ら...
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Zwift 2週間ぶりクリスクロス。服装ミスった感。暑熱耐性ゼロ。2026.2.23
こんにちは！コーヤマです！
推しの子コラボに勝利してしまいました。笑
惜しいの子。笑
相変わらず祝日...
Zwift 週末控えめベース→リカバリー。&今週のまとめとレスト週への考え。2026.2.21～22
こんにちは！コーヤマです！
オリンピックもそろそろ閉幕ですね。毎日楽しませていただきました。次はWBCですかねw...
Zwift ビルド再開インターバル。3min×5。2026.2.20
こんにちは！コーヤマです！
冬季オリンピックでのメダル獲得数が過去最高を更新したらしいです。いやホントスノボ強い...
Zwift レスト週4～5日目。欲張らないLT1&Z1。2026.2.18～19
こんにちは！コーヤマです！
りくりゅうペアの世界歴代最高得点逆転金メダルってカッコよすぎましたね。結果よりも、出...
Zwift レスト週2～3日目。勇気をもって削る実験。2026.2.16～17
こんにちは！コーヤマです！
チームパシュートって今は先頭交代せずエースが全牽きして後ろの2人が押す戦略が主流なん...
Zwift レスト週突入の日曜日。&今週のまとめ。2026.2.15
こんにちは！コーヤマです！
鍵山選手銀メダル！←やっぱマリニンつえーなぁ
マリニン選手8位！←ファッ？！
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Zwift 激闘エントリー峠。土曜ロング(SST→Z2)。2026.2.14
こんにちは！コーヤマです！
延々繰り返されるこの画面…。
放置したり再アクセスしたり…つながる気せ...
Zwift VO2Maxは今週も3minインターバル。漸進。2026.2.12～13
こんにちは！コーヤマです！
ノルウェーのクロスカントリー選手の爆走動画は衝撃的でしたね。ノルウェーってちょくちょ...
Zwift セット練。高強度翌日のLT1。→Z1でつなぎ。2026.2.10～11
こんにちは！コーヤマです！
衆議院選挙の投票率は56.25%だったそうです。一応前回より2.4%ほどアップしたら...