Zwift 半休レーシング。高強度インターバル再開。2026.4.22～23
こんにちは！コーヤマです！
現実を受け入れるのは大切なのでFTP設定を15W下げました。また上げていきたいですね...
Zwift 
Zwift ビルドリスタート。テンポ～SST。2026.4.20～21
こんにちは！コーヤマです！
BigSpinが終わってしまいました。悲しみ～。
4/20(月)
う～ん...
Zwift JETTジャージゲット(今さら)。&あさくま爆食。&今週のまとめ。2026.4.19
こんにちは！コーヤマです！
今日は久々に日曜JETT100に参加しようと思って、いつぶりなんだろうと調べたらちょ...
Zwift Z2&Z1。睡眠の質向上委員会、本当に設置w 2026.4.17～18
こんにちは！コーヤマです！
睡眠の質向上委員会はオガさんの計らいによりオツカレー部ディスコにて本当に設置されまし...
Zwift 低強度&低強度。睡眠改善実験開始。2026.4.15～16
こんにちは！コーヤマです！
少しずつキズの痛みが弱くなってきたような気がするようなしないような。
4/15...
Zwift ちょっと…いやだいぶ時間かかりそうです。2026.4.14
こんにちは！コーヤマです！
脳も正常だったことですしとりあえずちゃんと1日仕事しました。エライ！w
4/1...
Zwift 再受診、Watopia帰還、ローラーブレードカンスト、擦過傷の処置について。2026.4.12～13
こんにちは！コーヤマです！
伊吹山、八ヶ岳等みなさんオツカレーさまでした。伊吹山のフルコース開催ってレアですよね...
Strava、Garmin 落車、発熱、受診、回復中。&今週のまとめ。2026.4.12
こんにちは！コーヤマです！
昨日落車してしまった私ですが、そのことをAIコーチ先生に報告したところ、割と甘く見な...
トレーニング 落車。人の温かさを感じた日。2026.4.11
こんにちは！コーヤマです！
やってしまいました。自戒ということで記事にはします。。
4/10(金)
...
Zwift 高強度翌日の低強度と255S。2026.4.9
こんにちは！コーヤマです！
My(?) New(?) Gear…！
マイなのかニューなのかは不明。笑
...