Zwift いつもの金曜リカバリーライド 2023.6.9 ↑昨日の戦利品^^ こんにちは!美ヶ原の宿取ろうかな~と思ったけど近くのホテル高ぇな!やっぱ車中泊でいいや!wと... 2023.06.09 Zwiftトレーニング
Zwift 【Lactate Shuttle】無酸素インターバル&有酸素アルプ 2023.6.8 こんにちは!富士ヒルで若干乱れた自律神経もだいぶ整ってきたような気がするコーヤマです! ということで今日は高強度... 2023.06.08 Zwiftトレーニングワークアウト
Zwift Cocoさんとリカバリー 2023.6.7 こんにちは!どのタイミングでちゃんとしたレスト週を入れようかなぁと考え中なコーヤマです!せっかくだから美ヶ原の前に疲労... 2023.06.07 Zwiftトレーニング
Zwift 低強度アルプ3,776m登ってリスタート 2023.6.6 こんにちは!富士ヒルも終わって自分REST@RT!な気分のコーヤマです! とか言いつつ結局いつも通りな気がします... 2023.06.06 Zwiftトレーニング
富士ヒルクライム 【何を失い】富士ヒルを終えて。振り返りと今後。【何を得る?】 ↑悪の秘密結社ブラックマーケンの密会(赤いのが私です) こんにちは!シルバーリンガーコーヤマです!w 富士... 2023.06.05 富士ヒルクライム雑感
Zwift 【転んだら】富士ヒル翌日のリカバリーライド 2023.6.5【立ち上がればいい】 こんにちは!富士ヒルから一夜…明けてませんwレースが終わった後は眠れないコーヤマです! 目を閉じて横になっていた... 2023.06.05 Zwiftトレーニング
Marken社 Markenブラックリーグジャージ&マグカップ着弾!! こんにちは!ブラックリーグ閉幕以来マーケン社にほとんど顔を出していないような気がするコーヤマです!w タイトルと... 2023.06.04 Marken社
トレーニング 【富士ヒル2023】主催者選抜67位 66分01秒【しくじり先生】←実力 たたみすさん(写真右)年代別優勝おめでとうございます!もうRiceOnの勝ちってことでええやろ!←おい こんにち... 2023.06.04 トレーニングレース実走富士ヒルクライム
Zwift 【明日は富士ヒル】リカバリーCocoさん 2023.6.3 こんにちは!主催者選抜クラス、ゼッケン72、コーヤマです! 72って数字、私好きなんです。一応昔ゴルフもやってい... 2023.06.03 Zwiftトレーニング富士ヒルクライム
考察 大谷翔平選手は何がすごいのか、我々が学べることについて考えてみた こんにちは!小中高と野球歴10年のコーヤマです! もはや日本で知らない人はいないんじゃないかというぐらいのスーパ... 2023.06.02 考察雑感