Zwift 低強度&低強度。睡眠改善実験開始。2026.4.15～16
こんにちは！コーヤマです！
少しずつキズの痛みが弱くなってきたような気がするようなしないような。
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Zwift 
Zwift ちょっと…いやだいぶ時間かかりそうです。2026.4.14
こんにちは！コーヤマです！
脳も正常だったことですしとりあえずちゃんと1日仕事しました。エライ！w
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Zwift 再受診、Watopia帰還、ローラーブレードカンスト、擦過傷の処置について。2026.4.12～13
こんにちは！コーヤマです！
伊吹山、八ヶ岳等みなさんオツカレーさまでした。伊吹山のフルコース開催ってレアですよね...
Strava、Garmin 落車、発熱、受診、回復中。&今週のまとめ。2026.4.12
こんにちは！コーヤマです！
昨日落車してしまった私ですが、そのことをAIコーチ先生に報告したところ、割と甘く見な...
トレーニング 落車。人の温かさを感じた日。2026.4.11
こんにちは！コーヤマです！
やってしまいました。自戒ということで記事にはします。。
4/10(金)
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Zwift 高強度翌日の低強度と255S。2026.4.9
こんにちは！コーヤマです！
My(?) New(?) Gear…！
マイなのかニューなのかは不明。笑
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Zwift 高強度の日。整体フルレスト翌日のインターバル。2026.4.8
こんにちは！コーヤマです！
昨日フルレストで暇だったので銭湯に行ったらサウナの日でした。そういえば7のつく日でし...
Zwift 実走ロング後の2日間。整体&今年初フルレスト。2026.4.6～7
こんにちは！コーヤマです！
ガッツリロングからの爆食でしっかり浮腫みました。腕時計や靴下の跡を見ると浮腫みを実感...
おつカレー 今季初実走&カレー屋爆食。&今週のまとめ。2026.4.5
こんにちは！コーヤマです！
半年ぶりにすね毛を剃りました。笑
ということで半年ぶりの実走です。安全第一でい...
Zwift ほどほどにSST等。実走の準備をしよう。2026.4.4
こんにちは！コーヤマです！
あれ？サイクリング日和なのでは？w
ということで日曜に実走することにしました。...