Zwift ToWハシゴズイ。マグロパワー。2023.11.13
こんにちは！1万年と2千年ぶりにピザ食べながらツールドおきなわを観戦したコーヤマです！
ツールドおきなわとマグロ...
トレーニング
Zwift 
Zwift ToWコンプズイ3時間、リハビリジョグ5km。ラムおいしい^^ 2023.11.12
こんにちは！ツールドおきなわの落車がないことを祈るコーヤマです！おきなわの道ってめっちゃ滑るらしい…しかも雨模様…こわ...
Zwift ズイ100km、ジョグ4km、スイム3km、ポークカレー。 2023.11.11
こんにちは！RICEON増殖計画進行中のコーヤマです！w
↑現在の状況(サンボルトさんからのメール)
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Zwift 軽くズイ。そろそろ走れるか？から+1日休む方針。2023.11.10
こんにちは！大谷選手のグローブ6万個寄贈記事に度肝を抜かれたコーヤマです！
ちょっとスケール…器デカすぎんよ～w...
Zwift 心肺機能の維持と精神の安定。慎重さを思い出そう。2023.11.9
こんにちは！昨日の記事に反響があって嬉しいコーヤマです！w
ああいう半分ふざけながら半分マジメ？みたいな記事にた...
Zwift かかとの痛みが和らいだ。様子見ズイ。2023.11.8
こんにちは！今週は島から脱出して海岸に行ってみたコーヤマです！w
かわいいね^^
今日も元気にトラ活してい...
Zwift かかとに痛み。軽くズイで様子見。2023.11.7
こんにちは！母校にイチローさんが訪れたと知り驚愕のコーヤマです！w←硬式野球部OB
現役生羨ましすぎるぞ！
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Zwift 気持ちよく10kmラン。焦らず脚をつくっていこう。 2023.11.6
こんにちは！昨日は全日本大学駅伝がありましたね。駒大のあまりの強さと安定感にビビるコーヤマです！タイシューさんも喜んど...
Zwift 健康増進おじさんのゆるゆる3種目な日曜日。2023.11.5
こんにちは！ポケモンスリープ100日目のコーヤマです！
ぼく「？！」
色違いガラガラの「お...
おつカレー 完全休養日。そうだ、カレーを作ろう！w 2023.11.4
こんにちは！起床時の安静心拍数が普段の+10、腰バッキバキの刃牙のコーヤマです！w
今日も元気にトラ活していきま...