Zwift 片脚立ちはじめました。2024.9.9～10
こんにちは！左アキレス腱周囲炎から早3ヶ月のコーヤマです！…マジかw
ということで月火の運動。
9/9(月...
トレーニング
Zwift 
Zwift 土日の運動。JETT100(B)とスイムのFTP計測。多少は進歩しましたか？2024.9.7～8
こんにちは！ランニングを忘れた？コーヤマです！w
では週末2日分の記録。
9/7(土)
28℃、80...
Zwift バイクとスイムに専念するという選択肢？2024.9.4～6
こんにちは！再び猛暑日復活のコーヤマです！残暑ですなぁ～。
ではここ3日分のまとめ。
9/4(水)
...
Zwift 9月も慎重に。BOAダイヤル高級安全靴は助けとなるか？2024.9.2～3
こんにちは！佐渡国際トライアスロンが無事開催されてよかったなぁと思うコーヤマです！
遠い目で眺めつつ万年ベース期...
Zwift 週末の運動日記。ズイフトしたり泳いだり蕎麦食ったり。2024.8.30～9.1
こんにちは！コーヤマです！
ではここ3日分の運動日記。
8/30(金)
28～29℃、80%、扇風機...
Zwift ランニングフォーム改善について。大転子で受ける意識。日常生活から。2024.8.28～29
こんにちは！最近寝苦しい日が減ってきた気がするコーヤマです！
ではここ3日間を振り返りつつランニングフォームの考...
Zwift 今週も身体づくり。週の前半は特に注意する。2024.8.26～27
こんにちは！コーヤマです！
なかなか左脚の違和感は完全には消えてくれませんね。焦らずいきましょう。
8/2...
Zwift 盆明け週末の運動。カラダづくりは難しいねぇ。2024.8.24～25
こんにちは！ちょっと走ったら脚が怪しくなるコーヤマです！w←笑えん
土日の運動。
8/24(土)
扇...
Zwift 盆明け週の運動。本当の完治・克服はまだまだ遠そう。2024.8.21～23
こんにちは！運極1000体のコーヤマです！w
そんなにやったっけ？w
長期連休明けの5連勤って長いですよね...
Zwift 久々のフルレストと8kmラン。2024.8.19～20
こんにちは！お盆休みにサヨナラバイバイのコーヤマです！
リハビリ始めてまだ1ヶ月。ゆっくりやっていきましょう。
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